Vuoi prolungare il benessere mentale e fisico delle vacanze? Vuoi ottimizzare i tempi ed entrare in contatto in modo diverso con le persone che gravitano in Spaces, divertendoti?
Partecipa a 30 minuti di training di Holipilates o Holifitness.
HOLIFITNESS (18:30 – 19:00)
Uniamo posizioni di yoga ed esercizi fitness per tonificare e rinforzare il corpo.
Perfetto per allenare forza, resistenza mentale e fisica: finita la lezione sarai stanco e soddisfatto così potrai goderti un meritato relax finale.
HOLIPILATES (19:05 – 19:35)
Uniamo l’anima orientale dello yoga e quella occidentale del pilates. Posizioni di yoga, perfette per ristabilire equilibrio e armonia, e di pilates, per rinforzare e assumere una corretta postura.
Le posizioni si alternano in sequenza, se il livello della classe lo permette esploriamo asana anche più impegnative.
Ricorda il tuo tappetino personale o richiedine uno via mail: holibreak@outlook.com
Al raggiungimento di un numero minimo di iscritti, il corso potrà proseguire all’interno degli spazi Spaces, per venire incontro alle esigenze di tempo, la durata sarà di 30 minuti e non sarà necessaria doccia dopo l’allenamento.
In collaborazione con le trainer certificate di www.holibreak.it