初心者大歓迎。動きやすい服装でお越しください。
初心者大歓迎です！
普段外側に向けられている意識を内側に引き入れ、自分と向き合う時間にしましょう。呼吸を意識しながらストレッチして、身体に強さとしなやかさを育み、心と身体に穏やかさとバランスを取り戻していきます。初心者大歓迎です！
動きやすい服装とお飲み物をご持参下さい。
講師：マッケレン恭子
イシュタヨガ インストラクター養成コース200時間修了（全米ヨガアライアンス登録）/ マタニティヨガ インストラクター養成コース修了/ 産後ヨガ インストラクター養成コース修了/シニアヨガ指導者コース修了
日時； 8月7日と8月21日 19:00-21:15