普段外側に向けられている意識を内側に引き入れ、自分と向き合う時間にしましょう。呼吸を意識しながらストレッチして、身体に強さとしなやかさを育み、心と身体に穏やかさとバランスを取り戻していきます。初心者大歓迎です。動きやすい服装とお飲み物をご持参下さい。
講師：マッケレン恭子
イシュタヨガ インストラクター養成コース200時間修了（全米ヨガアライアンス登録）/ マタニティヨガ インストラクター養成コース修了/ 産後ヨガ インストラクター養成コース修了/シニアヨガ指導者コース修了
DATE / 11月14日,21日,28日（火）
TIME / 19:00－20:15
LOCATION / Spaces大手町ビル1階
ENTRANCE /参加費無料 先着10名様
完全予約制のため事前のご予約を電話、またはemailでお願いします。締切：開催当日17時まで！
E-mail :Reception.Tokyootemachi@spacesworks.com
電話：03－6841－3820 担当：岩脇・大和・内藤