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仕事帰りのヨガセッション

office yoga

初心者大歓迎です
普段外側に向けられている意識を内側に引き入れ、自分と向き合う時間にしましょう。呼吸を意識しながらストレッチして、身体に強さとしなやかさを育み、心と身体に穏やかさとバランスを取り戻していきます。初心者大歓迎です

動きやすい服装とお飲み物をご持参下さい。

講師:マッケレン恭子
イシュタヨガ インストラクター養成コース200時間修了(全米ヨガアライアンス登録)/ マタニティヨガ インストラクター養成コース修了/ 産後ヨガ インストラクター養成コース修了/シニアヨガ指導者コース修了

日時; 12月18日 12月26日 19:00-21:15

お申込み: reception.tokyootemachi@spacesworks.com

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