Per iniziare la giornata lavorativa prendendosi cura del proprio benessere, siamo contenti di lanciare un minicorso di 4 lezioni all’aria aperta di Mindful Yoga a cura dell’insegnante certificata Vittoria Frua (vittoriafrua.com/it).
Che tu riesca a toccarti le dita dei piedi, oppure no: questa pratica è per Te! La sessione calma la mente e rigenera il corpo in modo che tu possa sentirti pronto ad affrontare gli impegni della giornata.
Mindful Yoga movement è un approccio allo yoga che integra aspetti di altre discipline per offrire un pratica lenta e consapevole che usa le posture yoga per esplorare il rapporto tra sforzo e riposo, sfidare le nostre abitudini motorie e cosi allena il corpo e nutre il sistema nervoso con il beneficio di aumentare la resilienza allo stress.
Quando?
Tutti i venerdì dal 7/06 al 28/06 incluso, dalle 8:30 alle 9:30 del mattino.
Dove?
Sul Rooftop Panoramico o allo Spaces Garden… in caso di maltempo, le lezioni si svolgeranno indoor. Consigliamo abbigliamento comodo e di portare il tappetino personale se disponibile.
Quanto costa?
Pacchetto 4 lezioni early-bird, acquistato entro il 7/06: € 60 iva compresa
Singola lezione del 7/06: € 20 iva compresa
Se dopo la prima lezione vuoi iscriverti al percorso completo sara possibile farlo per un costo totale di € 70 iva compresa.
Iscrizione
Per finalizzare l’iscrizione, contattare Vittoria per mail vfrua@me.com o via whatsapp / cellulare a 366 5496461.
Il corso sarà attivato con un minimo di 5 iscritti.
Vi aspettiamo!
#spacesworks