04
lug.

Keep calm and practice yoga | Lezione aperta

Yoga wellness

La parola yoga deriva dal sanscrito, la lingua dell’antica India. Significa unione, integrazione, o totalità. Si tratta di un approccio alla salute che promuove la collaborazione armonica di tre componenti dell’essere umano: corpo, mente e spirito.

Siamo particolarmente felici di ospitare in Spaces Bationi di Porta Nuova 21, Vittoria Frua per una sessione di pratica che, in caso di bel tempo, si terrà sul rooftop panoramico.

Dal mondo del cinema all’avvocatura nel settore della finanza, Vittoria scopre lo yoga nel 1999 fino a completare la formazione con Shane-Christopher Perkins, Leslie Kaminoff, Bo Forbes e Ateeka dai cui insegnamenti nasce una pratica anatomicamente consapevole, in cui respiro e posizioni sono agiti per coltivare la mindfulness in movimento.

Autrice del libro Yoga: Posizioni Facili ed Efficaci per L’equilibrio del Corpo e della Mente (Vallardi .ed), Vittoria conduce lezioni settimanali a Milano e propone workshop sull’anatomia e la bio-meccanica applicati allo yoga in formula weekend.

Primo appuntamento:  4 luglio dalle 13:00 alle 14:00

Secondo appuntamento:  11 luglio dalle 18:30 alle 20:00

Si consiglia di portare il proprio tappetino e vestirsi comodi, sarà possibile cambiarsi in  loco.

All’arrivo sarà necessario compilare una liberatoria sullo stato di salute personale.

Info sull’insegnante: www.vittoriafrua.com

#spacesworks

 

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