El término “mindfulness” responde a una práctica basada en la meditación que persigue la concentración en el momento presente para evitar así que los pensamientos nocivos nos dominen.
Manuela Pulido, Máster en relajación, meditación y mindfulness por la UB debido al éxito de su mini workshop, vuelve a Spaces con un curso de 8 sesiones y nos enseñará y guiará en esta técnica más profundamente.
Horario y fechas:
Noviembre: 19th y 26th
Diciembre: 3rd, 10th y 17th
Enero: 7th, 14th y 21st
El horario del curso es de 18:00 a 19:30.
*El precio de participación en el curso es de 70€, los cuales serán abonados el primer día de clase.